Ligt u wakker, piekert u 's nachts of voelt u zich nooit uitgerust? Chronische slaapproblemen hebben grote impact op uw dagelijks leven. Wij helpen u met bewezen effectieve therapie, zonder medicatie.
Cognitieve gedragstherapie voor insomnia (CGT-I) is de meest effectieve behandeling voor chronische slaapproblemen. Het werkt beter dan slaappillen en heeft geen bijwerkingen.
We werken aan uw slaaphygiëne, doorbreken negatieve gedachten over slaap, en herstellen een gezond slaappatroon. De meeste mensen ervaren al na enkele weken verbetering.
Chronische slapeloosheid met moeite inslapen of doorslapen.
Gedachten die maar blijven malen wanneer u wilt slapen.
Verstoord dag-nachtritme herstellen.
1 op 3
Heeft slaapproblemen
80%
Verbetert met CGT-I
6-8
Sessies gemiddeld nodig
48u
Eerste afspraak mogelijk
Goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid en welzijn.