DirectTherapy biedt professionele burn-out behandeling door NIP-geregistreerde psychologen in Amsterdam (Emmaplein 7A). Een sessie van 60 minuten kost €115. Er is geen wachtlijst en geen verwijsbrief nodig — uw eerste afspraak is binnen 48 uur mogelijk. De behandeling is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) en richt zich op herstel, patroonherkenning en terugvalpreventie.
Een burn-out is een toestand van ernstige fysieke, emotionele en mentale uitputting, veroorzaakt door langdurige stress en overbelasting. Het verschilt van gewone vermoeidheid: bij een burn-out is het lichaam en de geest zo uitgeput dat normaal functioneren niet meer lukt, ook niet na rust of vakantie.
Volgens de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden hadden in 2023 1,3 miljoen Nederlanders burn-outklachten. Dat betekent dat 17% van de werknemers burn-outklachten ervaart (TNO/CBS, Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2023). Burn-out komt het meest voor bij professionals in de zorg, het onderwijs en de zakelijke dienstverlening.
Bij DirectTherapy helpen NIP-geregistreerde psychologen u niet alleen met het herstel van uw burn-out, maar ook met het begrijpen van de onderliggende patronen die tot de overbelasting hebben geleid. Zo werken we samen aan duurzaam herstel en terugvalpreventie.
Onze behandeling is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) en richt zich op drie pijlers: herstel, patroonherkenning en preventie.
We beginnen met het stabiliseren van uw energiebalans. U leert stress- en herstelsignalen herkennen en praktische technieken voor ontspanning en herstel toepassen.
Met cognitieve gedragstherapie identificeren en veranderen we de denk- en gedragspatronen die tot overbelasting leiden, zoals perfectionisme, moeilijk grenzen stellen en people-pleasing.
We ontwikkelen samen een persoonlijk actieplan om toekomstige overbelasting te voorkomen. U leert signalen vroeg herkennen en effectief grenzen stellen.
Transparante tarieven zonder verborgen kosten. Geen verwijsbrief nodig.
Burn-out is behandelbaar. Plan uw gratis adviesgesprek en ontdek wat DirectTherapy voor u kan betekenen. Zonder wachtlijst, zonder verwijsbrief.