DirectTherapy biedt professionele behandeling bij perfectionisme door NIP-geregistreerde psychologen in Amsterdam (Emmaplein 7A). Perfectionisme is in 30 jaar met 33% toegenomen onder jongvolwassenen (Curran & Hill, 2019, Psychological Bulletin). Een sessie van 60 minuten kost €115. Er is geen wachtlijst en geen verwijsbrief nodig — uw eerste afspraak is binnen 48 uur mogelijk. Met CGT leert u loslaten en accepteren dat goed genoeg ook goed is.
Streven naar het beste is niet verkeerd. Maar wanneer perfectionisme leidt tot uitstelgedrag, faalangst of het gevoel nooit goed genoeg te zijn, wordt het destructief. Perfectionisme is in 30 jaar met 33% toegenomen onder jongvolwassenen (Curran & Hill, 2019, Psychological Bulletin).
Ongezond perfectionisme verhoogt het risico op burn-out, depressie en angstklachten. Het kan uw werkprestaties, relaties en welzijn ernstig belemmeren.
Bij DirectTherapy helpen NIP-geregistreerde psychologen u inzien waar uw perfectionisme vandaan komt en leren u flexibeler denken. U ontdekt dat fouten maken menselijk is.
Onze behandeling combineert cognitieve gedragstherapie met zelfcompassie-oefeningen voor duurzaam resultaat.
Doorbreek zwart-wit denken en onrealistische standaarden. Leer nuance te zien en realistischere verwachtingen te stellen.
Wees mild voor uzelf, ook als dingen niet perfect gaan. Ontwikkel een vriendelijkere innerlijke stem.
Leer dat perfect niet bestaat. Oefen met taken afronden zonder eindeloos te verbeteren.
Transparante tarieven zonder verborgen kosten. Geen verwijsbrief nodig.
Ontdek dat imperfectie ook mooi kan zijn. Plan uw gratis adviesgesprek bij DirectTherapy.