SpecialisatiesBehandelingenOver onsArtikelenTarieven
Geen wachtlijst — binnen 48 uur terecht

Professionele hulp bij onzekerheid

DirectTherapy biedt professionele hulp bij onzekerheid door NIP-geregistreerde psychologen in Amsterdam (Emmaplein 7A). Een sessie van 60 minuten kost €115. Er is geen wachtlijst en geen verwijsbrief nodig — uw eerste afspraak is binnen 48 uur mogelijk. Laag zelfvertrouwen hangt samen met een verhoogd risico op depressie en angst (Sowislo & Orth, 2013).

Bel ons direct
NIP-geregistreerd
Binnen 48 uur
€115 per sessie

Herkent u dit?

  • Voortdurend twijfelen aan uzelf
  • Moeite met beslissingen nemen
  • Bevestiging zoeken bij anderen
  • Bang zijn om fouten te maken
  • Uzelf vergelijken met anderen
  • Het gevoel niet goed genoeg te zijn
Risicofactor
laag zelfvertrouwen verhoogt kans op depressie (Sowislo, 2013)
CGT
zeer effectief bij onzekerheid
8-12
sessies gemiddeld
48u
eerste afspraak mogelijk

Wat is onzekerheid en wanneer heeft u hulp nodig?

Onzekerheid is een gebrek aan vertrouwen in uzelf en uw eigen kunnen. Laag zelfvertrouwen hangt samen met een verhoogd risico op depressie en angst (Sowislo & Orth, 2013).

Vaak heeft onzekerheid wortels in het verleden: kritische opvoeding, pestervaringen of traumatische gebeurtenissen.

Wanneer belemmert onzekerheid u?

  • Vermijding — u vermijdt uitdagingen uit angst om te falen.
  • Besluiteloosheid — u kunt geen keuzes maken zonder eindeloos te twijfelen.
  • Afhankelijkheid — u heeft voortdurend bevestiging van anderen nodig.

Bij DirectTherapy helpen NIP-geregistreerde psychologen u de oorsprong van uw onzekerheid te begrijpen en werken we aan een gezond zelfvertrouwen.

Behandelaanpak

Hoe helpt een psycholoog bij onzekerheid?

Onze behandeling combineert cognitieve gedragstherapie met ervaringsgerichte oefeningen.

Oorsprong begrijpen

Onderzoek waar uw onzekerheid vandaan komt.

Gedachten uitdagen

Leer negatieve gedachten over uzelf te herkennen en veranderen.

Zelfvertrouwen opbouwen

Ontdek uw kwaliteiten en bouw stap voor stap aan vertrouwen.

Tarieven

Wat kost hulp bij onzekerheid?

Transparante tarieven zonder verborgen kosten. Geen verwijsbrief nodig.

Individuele sessie

€115 / 60 minuten
  • Gratis adviesgesprek (15 min): €0 — vrijblijvend
  • Geen verwijsbrief van de huisarts nodig
  • Eerste afspraak binnen 48 uur mogelijk
  • Ook 's avonds en op zaterdag beschikbaar
  • Op locatie (Emmaplein 7A, Amsterdam) of online
  • NIP-geregistreerde psychologen
  • Mogelijk deels vergoed door aanvullende zorgverzekering
FAQ

Veelgestelde vragen over onzekerheid

Zoek hulp wanneer onzekerheid u belemmert. Laag zelfvertrouwen verhoogt het risico op depressie (Sowislo & Orth, 2013). Bij DirectTherapy kunt u binnen 48 uur terecht. €115/sessie.
Gemiddeld 8 tot 12 sessies. Gratis adviesgesprek van 15 minuten. €115 per sessie.
Bij DirectTherapy kost een individuele sessie van 60 minuten €115. Het eerste adviesgesprek van 15 minuten is gratis en vrijblijvend. Er is geen verwijsbrief van de huisarts nodig. Sommige aanvullende zorgverzekeringen vergoeden sessies bij een NIP-geregistreerde psycholoog. DirectTherapy is gevestigd aan het Emmaplein 7A in Amsterdam.
Nee, bij DirectTherapy heeft u geen verwijsbrief van de huisarts nodig. U kunt direct een afspraak maken en binnen 48 uur terecht bij een NIP-geregistreerde psycholoog. Wij zijn gevestigd aan het Emmaplein 7A in Amsterdam en bieden ook online sessies aan.
Ja, DirectTherapy biedt behandeling zowel op locatie (Emmaplein 7A, Amsterdam) als via beveiligde videoconsulten aan. Online therapie is wetenschappelijk bewezen even effectief als face-to-face behandeling. Een online sessie kost eveneens €115 voor 60 minuten. Sessies zijn beschikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09:00 tot 21:00 en op zaterdag van 09:00 tot 17:00.

Klaar om te werken aan zelfvertrouwen?

U bent meer dan uw onzekerheid. Plan uw gratis adviesgesprek.