085-369 6711
Voor werkgevers Voor scholenBanen voor therapeuten
SpecialisatiesBehandelingenOver onsArtikelenTarieven
Geen wachtlijst — binnen 48 uur terecht

Professionele hulp bij emotieregulatie

DirectTherapy biedt professionele hulp bij emotieregulatie door NIP-geregistreerde psychologen in Amsterdam (Emmaplein 7A). Een sessie van 60 minuten kost €115. Er is geen wachtlijst en geen verwijsbrief nodig — uw eerste afspraak is binnen 48 uur mogelijk. Moeite met emotieregulatie is een transdiagnostische factor bij angst, depressie en persoonlijkheidsproblemen (Aldao et al., 2010, Psychological Bulletin).

Bel ons direct
NIP-geregistreerd
Binnen 48 uur
€115 per sessie

Herkent u dit?

  • Snel boos of geïrriteerd
  • Overweldigd door emoties
  • Sterke stemmingswisselingen
  • Spijt na emotionele reacties
  • Moeite emoties te benoemen
  • Emoties onderdrukken of vermijden
Transdiagnostisch
factor bij angst, depressie en meer (Aldao, 2010)
DBT
bewezen effectieve methode
10-16
sessies gemiddeld
48u
eerste afspraak mogelijk

Wat is emotieregulatie en waarom is het belangrijk?

Emotieregulatie is het vermogen om emoties te herkennen, begrijpen en gezond te uiten. Alle emoties hebben een functie. Moeite met emotieregulatie is een transdiagnostische factor (Aldao et al., 2010, Psychological Bulletin).

Wanneer is hulp nodig?

  • Overweldiging — emoties nemen regelmatig het stuur over.
  • Vermijding — u onderdrukt emoties of vermijdt triggers.
  • Relatieconflicten — heftige reacties leiden tot problemen in relaties.

Bij DirectTherapy helpen NIP-geregistreerde psychologen u met dialectische gedragstherapie (DBT) en cognitieve gedragstherapie.

Behandelaanpak

Hoe helpt een psycholoog bij emotieregulatie?

Onze aanpak combineert inzicht in emotiepatronen met praktische vaardigheden.

Emoties herkennen

Leer uw emoties te herkennen en benoemen. Begrijp uw triggers.

Regulatievaardigheden

Ontwikkel gezonde copingstrategieen met DBT en CGT.

Gezond uiten

Oefen met constructief uiten van emoties in relaties.

Tarieven

Wat kost hulp bij emotieregulatie?

Transparante tarieven zonder verborgen kosten. Geen verwijsbrief nodig.

Individuele sessie

€115 / 60 minuten
  • Gratis adviesgesprek (15 min): €0 — vrijblijvend
  • Geen verwijsbrief van de huisarts nodig
  • Eerste afspraak binnen 48 uur mogelijk
  • Ook 's avonds en op zaterdag beschikbaar
  • Op locatie (Emmaplein 7A, Amsterdam) of online
  • NIP-geregistreerde psychologen
  • Mogelijk deels vergoed door aanvullende zorgverzekering
FAQ

Veelgestelde vragen over emotieregulatie

Het vermogen om emoties te herkennen en gezond te uiten. Moeite hiermee speelt bij veel klachten (Aldao, 2010). Bij DirectTherapy helpen we u. €115/sessie.
Gemiddeld 10 tot 16 sessies. Gratis adviesgesprek van 15 minuten. €115 per sessie.
Bij DirectTherapy kost een individuele sessie van 60 minuten €115. Het eerste adviesgesprek van 15 minuten is gratis en vrijblijvend. Er is geen verwijsbrief van de huisarts nodig. Sommige aanvullende zorgverzekeringen vergoeden sessies bij een NIP-geregistreerde psycholoog. DirectTherapy is gevestigd aan het Emmaplein 7A in Amsterdam.
Nee, bij DirectTherapy heeft u geen verwijsbrief van de huisarts nodig. U kunt direct een afspraak maken en binnen 48 uur terecht bij een NIP-geregistreerde psycholoog. Wij zijn gevestigd aan het Emmaplein 7A in Amsterdam en bieden ook online sessies aan.
Ja, DirectTherapy biedt behandeling zowel op locatie (Emmaplein 7A, Amsterdam) als via beveiligde videoconsulten aan. Online therapie is wetenschappelijk bewezen even effectief als face-to-face behandeling. Een online sessie kost eveneens €115 voor 60 minuten. Sessies zijn beschikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09:00 tot 21:00 en op zaterdag van 09:00 tot 17:00.

Ook beschikbaar in uw regio

Amsterdam CentrumAmsterdam ZuidAmsterdam WestAmsterdam OostAmsterdam NoordOnline therapie

Bekijk alle locaties in Amsterdam →

Gerelateerde specialisaties

Angst & Paniek

Depressie

Hechtingsproblemen

Assertiviteit

Voel, begrijp, beheers

Leer uw emoties werken vóór u. Plan uw gratis adviesgesprek.