Veelgestelde vragen

Een individuele sessie van 60 minuten kost €95. Het eerste kennismakingsgesprek van 15 minuten is gratis en geheel vrijblijvend. Tijdens dit gesprek luisteren we naar uw verhaal en kijken we samen of DirectTherapy bij u past. U ontvangt na elke sessie een duidelijke factuur. Er zijn geen verborgen kosten of langetermijnverplichtingen. Bekijk onze tarievenpagina voor meer informatie.

DirectTherapy biedt particuliere zorg die niet vergoed wordt door de basisverzekering. U betaalt de sessies zelf. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden (een deel van) de kosten van een NIP-geregistreerde psycholoog. Wij raden u aan om bij uw zorgverzekeraar na te vragen of uw aanvullende polis een vergoeding biedt. Na elke sessie ontvangt u een factuur die u kunt indienen bij uw verzekeraar.

Het voordeel van particuliere zorg? Geen wachtlijst, geen verwijsbrief nodig en directe toegang tot professionele hulp.

Wij begrijpen dat er soms iets tussenkomt. Afspraken kunt u tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren of verzetten. Bij annulering binnen 24 uur of bij het niet verschijnen zonder bericht wordt het volledige sessietarief van €95 in rekening gebracht. U kunt uw afspraak eenvoudig annuleren of verzetten via e-mail of telefoon.

Nee, bij DirectTherapy heeft u geen verwijsbrief nodig. U kunt rechtstreeks contact met ons opnemen en direct een afspraak inplannen. Dit maakt de stap naar hulp laagdrempelig en snel. Binnen 48 uur na uw aanmelding kunt u al terecht voor een eerste gesprek.

Bij DirectTherapy is er geen wachtlijst. Terwijl de gemiddelde wachttijd in de reguliere GGZ weken tot maanden kan zijn, kunt u bij ons doorgaans binnen 48 uur terecht voor een eerste afspraak. Wij vinden het belangrijk dat u snel de hulp krijgt die u nodig heeft.

DirectTherapy is bereikbaar van maandag tot en met zaterdag, van 09:00 tot 21:00 uur. Wij bieden bewust ook afspraken in de avonduren aan, zodat therapie goed te combineren is met werk of andere verplichtingen. Neem contact met ons op en wij zoeken samen een tijdstip dat bij u past.

Ja, bij DirectTherapy kunt u kiezen voor sessies op onze praktijk aan het Emmaplein 7A in Amsterdam, online via een beveiligd videobelsysteem, of een combinatie van beide. Online therapie is wetenschappelijk bewezen even effectief als face-to-face therapie. Het biedt extra flexibiliteit, bijvoorbeeld als u veel reist, een druk schema heeft of liever vanuit huis werkt aan uw welzijn.

Ja, dat kan. Als u het prettig vindt om bij het eerste gesprek iemand mee te nemen, bijvoorbeeld uw partner, een familielid of een vriend, dan bent u daarin vrij. Bespreek dit vooraf even met uw psycholoog, zodat we hier rekening mee kunnen houden.

Het eerste gesprek (intakegesprek) duurt 60 minuten. Tijdens dit gesprek maken we kennis en luisteren we aandachtig naar uw verhaal. We bespreken uw klachten, uw persoonlijke situatie en wat u hoopt te bereiken met therapie. Samen stellen we een behandelplan op dat bij u past. Het is een open en veilig gesprek — er zijn geen verkeerde antwoorden. U mag alles vertellen in uw eigen tempo.

Tip: het kan helpen om vooraf op te schrijven wat u wilt bespreken, zodat u niets vergeet.

De duur verschilt per persoon en hangt af van uw klachten en doelen. Gemiddeld hebben onze cliënten 10 tot 16 sessies nodig, maar bij mildere klachten kan een korter traject van 5 tot 8 sessies al voldoende zijn. Wij evalueren regelmatig samen de voortgang, zodat de behandeling niet langer duurt dan nodig. U heeft altijd de vrijheid om de therapie op elk moment te beëindigen.

In de meeste gevallen plannen wij sessies eenmaal per week in, vooral aan het begin van het traject. Dit zorgt voor continuïteit en voldoende ruimte om te oefenen met wat u leert. Naarmate het traject vordert, kunnen we de frequentie terugbrengen naar eens per twee weken. In overleg is het ook mogelijk om intensiever te werken. We stemmen de frequentie altijd af op uw behoeften.

Onze psychologen werken met wetenschappelijk bewezen (evidence-based) therapiemethoden, afgestemd op uw persoonlijke situatie:

• Cognitieve Gedragstherapie (CGT) — helpt u om onhelpzame denkpatronen en gedrag te herkennen en te veranderen.
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT) — leert u om moeilijke gedachten en gevoelens te accepteren en te handelen vanuit uw waarden.
• EMDR — een effectieve methode voor het verwerken van nare ervaringen en trauma.
• Oplossingsgerichte therapie — gericht op uw krachten en het vinden van praktische oplossingen.

Tijdens het intakegesprek bespreken we welke aanpak het beste aansluit bij uw hulpvraag. Bekijk onze behandelingenpagina voor meer informatie.

Onze psychologen hebben ervaring met een breed scala aan klachten, waaronder:

• Angst en paniekaanvallen
• Somberheid en depressieve klachten
• Burn-out en werkgerelateerde stress
• Zelfvertrouwen en onzekerheid
• Relatieproblemen
• Rouwverwerking en verlies
• Slaapproblemen
• Perfectionisme en faalangst

Staat uw klacht hier niet bij? Neem gerust contact met ons op. Tijdens het gratis kennismakingsgesprek bespreken we of wij u kunnen helpen.

Een goede klik met uw psycholoog is essentieel voor een succesvolle behandeling. Als u merkt dat het niet klikt, bespreek dit dan gerust — wij nemen dat serieus en zonder oordeel. Wij kunnen u dan koppelen aan een collega die mogelijk beter bij u past. Het belangrijkste is dat u zich veilig en gehoord voelt.

Het kan soms lastig zijn om in te schatten of u professionele hulp nodig heeft. Enkele signalen die erop kunnen wijzen dat therapie helpend kan zijn:

• U piekert veel of voelt zich vaak somber, angstig of gestrest
• Uw klachten hebben invloed op uw werk, studie of relaties
• U merkt dat u situaties gaat vermijden
• U slaapt slecht of heeft last van lichamelijke spanningsklachten
• Gesprekken met vrienden of familie bieden onvoldoende opluchting

Twijfelt u? Maak dan gebruik van ons gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Wij denken eerlijk met u mee of therapie de juiste stap is.

• Psycholoog (NIP) — heeft een universitaire masteropleiding in de psychologie afgerond en is geregistreerd bij het Nederlands Instituut voor Psychologen. Behandelt met gesprektherapie en wetenschappelijk bewezen methoden.
• Psychiater — is een arts die zich gespecialiseerd heeft in de psychiatrie. Kan, in tegenstelling tot een psycholoog, medicatie voorschrijven.
• Therapeut — is een brede term die niet wettelijk beschermd is. Let daarom altijd op registraties zoals NIP of BIG.

Bij DirectTherapy werken uitsluitend NIP-geregistreerde psychologen, wat garant staat voor kwaliteit en professionaliteit.

NIP staat voor het Nederlands Instituut voor Psychologen, de beroepsvereniging voor universitair opgeleide psychologen in Nederland. Een Psycholoog NIP heeft minimaal een universitaire masteropleiding psychologie afgerond, beschikt over relevante praktijkervaring, houdt zich aan de beroepscode en volgt regelmatig bijscholing. De NIP-registratie biedt u als cliënt de zekerheid dat u te maken heeft met een gekwalificeerde professional.

Uw privacy is bij ons volledig gewaarborgd. Onze psychologen hebben een beroepsgeheim, wat betekent dat alles wat u bespreekt strikt vertrouwelijk is. Zonder uw uitdrukkelijke toestemming delen wij geen informatie met derden — niet met uw huisarts, werkgever, familie of verzekeraar.

Omdat wij particuliere zorg bieden, staat uw behandeling bovendien niet geregistreerd bij uw zorgverzekeraar. Dit biedt extra privacy, bijvoorbeeld als u niet wilt dat een behandeling zichtbaar is in uw medisch dossier. Uw gegevens worden beveiligd opgeslagen conform de AVG.

U hoeft zich niet uitgebreid voor te bereiden — het belangrijkste is dat u komt zoals u bent. Toch kan het helpen om:

• Kort na te denken over wat u dwars zit en wat u wilt bespreken
• Eventueel een paar punten op te schrijven, zodat u niets vergeet
• Na te denken over wat u hoopt te bereiken met therapie
• Eventuele eerdere behandelingen of medicatie in gedachten te houden

Verder hoeft u niets mee te nemen. Uw psycholoog leidt het gesprek en stelt u op uw gemak.